¡Prepara nuestra Inmuno Ensalada 360!



Del mismo modo que hay alimentos que fortalecen el sistema inmunológico, hay otros que pueden debilitarlo. Esta ensalada está llena de alimentos que ayudan a que nuestro sistema inmunológico funcione mejor. Además, es perfecta para acompañar tu plato principal. Te dejamos la receta a continuación:


INGREDIENTES:


  • 2 tazas Lechuga

  • 2 tazas Espinaca

  • 1 taza de fresas

  • 1 mandarina 

  •  Limón al gusto  

  • Aceite de ajonjolí o de oliva

  • Sal y pimienta al gusto


PREPARACIÓN:


  1. Lava y desinfecta la lechuga, la espinaca y las frutas.   Corta la lechuga y la espinaca en trozos grandes.

  2. Corta en mitades o en trozos las fresas y pela la mandarina

  3. Revuelve las frutas con los vegetales

  4. Para el aderezo, mezcla el limón el aceite la sal y la pimienta y viértelo en la mezcla de ensalada y frutas.


Pruebala y déjanos tu experiencia culinaria en los comentarios :).

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